Zufluchtsorte für die Seele

Liebeskummer tut schrecklich weh – ein Gefühl, das wir alle kennen. Dann ist es gut, wenn du einen „safe haven“ hast, einen Ort, an dem du dich wohlfühlst und wieder glücklich sein kannst.

Hier haben wir ein paar Tipps für Orte und Welten, die Liebeskummer-Geplagte wieder aufheitern:

Unter der Bettdecke

Vielleicht kein besonders origineller Vorschlag, aber im Bett sind wir an einem sicheren, vertrauten und privaten Ort. Du kannst dich unter der Bettdecke verkriechen und ganz allein mit dir selbst sein. Egal, ob du deine Wut an dem Kopfkissen auslässt oder leise vor dich hinschluchzt – hier bist du ungestört und niemandem Rechenschaft schuldig. Dein Bett ist dein Nest – warm, weich, kuschelig und friedlich. Wenn die Gedanken dann wieder etwas geordnet sind, kannst du vom Bett aus die beste Freundin anrufen und dir den Frust von der Seele quatschen.

Fahrt ans Meer

Das Meer ist der perfekte Ort, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Das Rauschen der Wellen, die unendliche Weite, die frische Luft, der Geruch nach Salz und Seetang sind herrlich beruhigend und erfrischend zugleich. Liebeskummer und Frust werden bald Entspannung, Fernweh und Freiheitsliebe weichen.

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Tanzen gehen

Dir fällt die Decke auf den Kopf? Dann nichts wie raus und ordentlich zappeln gehen! Tanzen setzt Glücksgefühle frei und du kannst dich ganz auf die Musik und deinen Körper konzentrieren. Wahrscheinlich ist das Tanzengehen während der Beziehung eh ein bißchen zu kurz gekommen, da sich Paare oft zu richtigen Couchpotatoes entwickeln. Höchste Zeit also, mal wieder in deinen alten Lieblingsclub zu gehen und die ganze Nacht auf der Tanzfläche abzuhotten!

Unentdeckte Orte

Der Lieblingsclub ist eine Idee, aber warum nicht mal einen Ort aufsuchen, an dem du noch nie gewesen bist? Auch wenn du glaubst, deine Stadt gut zu kennen – meist hängt man doch in seiner eigenen Hood ab. Nimm dir vor, deine Stadt neu und mit anderen Augen zu erkunden. Fahre einfach drauflos oder suche dir gezielt einen Ort, den du noch nicht kennst. Orte, die mit Erinnerungen an deinen Verflossenen beladen sind, lässt du dabei einfach links liegen. Mach die Augen auf und lass dich von Neuem überraschen!

Unter den Sternen

Du glaubst, deine Welt bricht zusammen, weil dein Freund Schluss gemacht hat? Dann sag dir einfach, dass dein Freund nur ein winziger Bestandteil dieser Welt ist, die dir nun offen steht. Am schönsten kann man sich das bewusst machen, indem man nachts den Sternenhimmel betrachtet: Die unglaubliche Weite, die vielen leuchtenden Sterne lassen dich alles in einem größeren Zusammenhang sehen. Wer weiß schon, wofür es gut war, dass der Ex gegangen ist? Vielleicht war es Schicksal oder du wirst später sogar einmal sagen, dass es ein Glück für dich war, dass es so gekommen ist. So oder so, der Blick in den Sternenhimmel beruhigt und lässt dich wieder frei atmen.

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Ein phantasievoller Ort: ein Buch

Suchst du einen Ort, der dich von deinen Sorgen ablenkt, der aufregend und spannend ist, oder vielleicht leidenschaftlich und exotisch oder auch futuristisch und fantastisch? Einen Ort, an den du gar nicht extra zu reisen brauchst? Dann lies ein Buch! Tauche ein in fremde Welten und Geschichten und vergiss viele schöne Lesemomente lang die eigene Realität, welche dir nach der Lektüre mit Sicherheit auch nicht mehr ganz so trostlos erscheinen wird. Denn wer weiß – vielleicht gibt es nicht nur im Buch ein Happy End?

Höre zu und genieße

Genauso schön wie zu lesen, ist es dich von einer angenehmen Stimme in andere Welten entführen zu lassen. Wie wäre es, wenn du unseren ersten und letzten Tipp kombinierst und dich in dein Bett kuschelst und ein Hörbuch anhörst? Für uns ist das mit der schönste „safe haven“, in den man sich für eine Weile zurückziehen kann, um seinen Liebeskummer zu lindern.

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Unsere Buchtipps zum Thema Liebeskummer:

99Dinge_gegen_Liebeskummer99 Dinge gegen Liebeskummer

Eben noch ist alles wunderschön. Und dann plötzlich stürzt du von deiner rosaroten Wolke sieben ab und knallst auf den harten Boden der Tatsachen. In diesem Buch findest du 99 Tipps, die dir helfen sollen, deinen Liebeskummer zu verarbeiten und loszulassen.

 

ReinkritzelnMein Buch zum Reinkritzeln und Dampfablassen

Du könntest schreiend gegen die Wand rennen? Dieses Erste-Hilfe-Buch gibt dir geniale Tipps: sei es beim Zoff mit den Eltern, in der Schule oder bei einem Streit mit der besten Freundin. Hier kannst du mal so richtig Dampf ablassen!

Sohn_HerzschmerzGoodbye Herzschmerz

Elena-Katharina Sohn arbeitet täglich mit Menschen, die an Liebeskummer leiden. Sie hat eine Methode entwickelt, um zerbrochene Herzen zu heilen – und mehr noch: Sie hilft den Betroffenen, wieder richtig glücklich zu sein!

 

Coleman_Frühstück Frühstück für einsame Herzen

Seit dem Tod ihres Mannes lebt Ellen allein und zurückgezogen in ihrem Haus in London. Als das Geld knapp wird, vermietet sie einige Zimmer – und flugs weht frischer Wind durch das Haus. Ob auch eine neue Liebe an die Tür klopft?

 

Sceatcher_LiebeskummerLiebeskummer gibt es nicht

Lowa ist vielleicht keine Therapeutin, aber mit Liebeskummer kennt sie sich aus. Kein Wunder, ihre Mutter ist immer noch nicht über die Trennung von ihrem Vater hinweg und versinkt gerne mal in Melancholie. Daher hat Lowa es sich zur Aufgabe gemacht, ihren Mitschülerinnen über ihren Herzschmerz hinwegzuhelfen.

chaosherz--die-chaosreihe-2Chaosherz – Band 2

Die Junghexe May plagt Liebeskummer, da ihr Schwarm Noah sie nicht mehr zu mögen scheint. Ihre Magie scheint sich zu verselbstständigen und durch ihre Nähe geraten Mays Mitschüler mehr und mehr außer Kontrolle. Und plötzlich herrscht das pure Chaos an ihrer Highschool…

 

eine-woche-fr-die-ewigkeitEine Woche für die Ewigkeit

Mark und Kate befinden sich beide in ihrem jeweiligen Chaos der Gefühle und beschließen, von nun an zusammenzuhalten. Gemeinsam stürzen sie sich ins kunterbunte Getümmel der Pride Week und lernen zwischen wilden Partys und Liebeskummer, was wahre Freundschaft bedeutet.

schlaft-gutSchlaft gut, ihr fiesen Gedanken

Das neue Hörbuch vom Bestseller-Autor John Green – über die Zerbrechlichkeit der Liebe, über Resilienz und die Kraft lebenslanger Freundschaft.

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