Das Herzenstage-Wohlfühl-Quiz

Auch wenn es das Wetter mancherorts nicht vermuten lässt: Heute ist Frühlingsanfang und das heißt, der Winter geht vorbei und Ostern steht vor der Tür. Geht euch auch das Herz auf, wenn die Sonnenstrahlen euch in der Nase kitzeln und die Tage länger und wärmer werden? Der Frühling weckt unsere Lebensgeister und wir fühlen uns gleich wohler! Um den Frühling gebührend zu begrüßen, zelebrieren wir in unserer letzten Herzenstage-Woche die vielen kleinen und großen Wohlfühl-Momente des Lebens.

Und weil Wohlfühlen auch Spaß bedeutet, haben wir hier als Einstieg ein kleines Wohlfühl-Quiz für euch. 🙂

Welcher Wohlfühl-Typ bist du?

Frage 1: Es ist Frühling. Das erste Mal im Jahr klettert das Thermometer auf über 15 Grad, die Sonne lacht und es ist prächtiges Kaiserwetter. Was machst du?

Antwort A: Ich setze mich gemütlich in die Sonne, genieße einen Kaffee und schaue zu, wie die Schäfchenwolken vorbeiziehen.

Antwort B: Ich gehe raus an die Luft, um etwas zu unternehmen – am liebsten einen spontanen Städtetrip mit meiner besten Freundin!

Antwort C: Bei schönem Frühlingswetter hält mich nichts mehr in meinem Bürostuhl – ich hole meine Sportklamotten raus und bewege mich an der frischen Luft, egal ob beim Joggen, Biken oder Inlinern.

Frage 2: Eine Freundin schlägt einen Waldspaziergang vor und du kommst mit. Wie geht es dir dabei?

Antwort A: Wie herrlich! Ich liebe den Duft der Erde und der frischen Blätter, das Rascheln der Zweige, das Vogelgezwitscher. In der Natur kann ich wunderbar entspannen und den Gedanken freien Lauf lassen. Noch lieber hätte ich den Spaziergang ganz allein gemacht.

Antwort B: Genau das richtige, um mit meiner Freundin mal wieder über alles zu quatschen. Nach dem Waldspaziergang gehen wir dann aber noch in die neue Bar an der Ecke und schlürfen einen Cocktail. Wer weiß, ob wir noch eine nette Bekanntschaft machen? Schließlich bekommt man im Frühling Frühlingsgefühle!

Antwort C: Spaziergang ist ja ganz nett, aber danach lege ich gleich noch eine Joggingrunde ein, um mich so richtig auszupowern.

Frage 3: Der schöne Frühlingstag geht zu Ende. Was machst du am Abend?

Antwort A: Ich lasse mir eine Badewanne ein, mache meine Lieblingsmusik an, stelle ein paar Kerzen auf, mache mir einen Tee und entspanne dann gemütlich in der Wanne – herrlich!

Antwort B: Ich treffe mich mit meinen Mädels in der Kneipe oder wir gehen zur Ladies Night ins Kino – Hauptsache, wir haben viel zu lachen!

Antwort C: Ich gehe noch ein Stündchen ins Fitnessstudio und lasse mich dann massieren.


Nun kommen wir zur Auswertung. Hast du dir gemerkt, welche der Antwortmöglichkeiten A, B oder C du am häufigsten gewählt hast? Dann kannst du jetzt schauen, welcher Wohlfühl-Typ du bist – und wir haben gleich ein paar passende Buchtipps zum Wohlfühlen für dich!

Auswertung:

Hauptsächlich Antwort A: Du fühlst dich am wohlsten, wenn du die Zeit für dich allein genießen kannst. Du brauchst keine große Action oder Unterhaltung: viel lieber ist dir ein gemütlicher Platz an der Sonne, an dem du entspannen und deinen Gedanken nachhängen kannst.
Unsere zwei Buchtipps für dich:
1. Mit Yoga leben – denn Yoga entspannt und erdet Körper und Geist.
2. Für das Handlettering brauchst du Zeit, Muße und eine ruhige Hand – genau das Richtige für dich!

Hauptsächlich Antwort B: Du bist gerne unter Menschen und fühlst dich am wohlsten, wenn du aktiv bist und Neues entdecken kannst. Deinen perfekten Wohlfühlmoment teilst du am liebsten mit deinen Freunden oder deinem Partner.
Unser Buchtipp für dich: In Barfuß am Strand entflieht Barbara dem Alltag  – auf Sylt trifft sie nicht nur den charmanten Peter, sondern auch eine alte Freundin. Ein Inselroman über Liebe, Freundschaft und Glück!

Hauptsächlich Antwort C: Faul in der Sonne liegen ist deine Sache nicht. Deine Lebensgeister brauchen Bewegung! Am wohlsten fühlst du dich, wenn du dich auspowern und deinen Kopf so richtig freipusten kannst. Du bist sehr aktiv und offen für Neues!
Unser Buchtipp für dich:
In Meerblick statt Frühschicht gibt die Reisebloggerin Carina ihr altes Leben auf, reist um die Welt und schreibt über fremde Länder und Kulturen.

Jeweils einmal Antwort A, B und C: Du lässt dich in keine Schublade packen und scheinst einen sehr vielseitigen Charakter zu haben. Perfekt – für dich passen all unsere vorgestellten Bücher!
Doch natürlich haben wir auch für dich noch zwei Extra-Buchtipps:
1. In Fa(t)shionista zeigt die Autorin, dass man auch mit ein paar Pfunden mehr eine echte und selbstbewusste Fa(t)shionista sein kann.
2. Gips oder Wie ich an einem einzigen Tag die Welt reparierte ist ein aufrichiges und liebevolles Buch mit viel Humor und eigenwilligen Charakteren – nicht nur für Kinder.

Viel Spaß mit den Buchtipps, lasst es euch gutgehen und fühlt euch so richtig wohl!

Unsere Buchtipps zum Thema Wohlfühlen:

Piper Meerblick statt FrühschichtCarina Herrmann: Meerblick statt Frühschicht

Für die erfolgreiche Reisebloggerin Carina Herrmann begann ihre einjährige Reise durch Australien und Südostasien als Befreiungsschlag. Denn die junge Frau gab dafür ihren harten Alltag als Krankenschwester in einer Kinderkrebsstation auf, verkaufte all ihren Besitz und begann alleine ihre Reise um die Welt. Sie schreibt über ferne Länder, Menschen und Kulturen — aber auch über Ängste, Sehnsüchte und neuen Mut.

Handlettering_arseditionPetra Wöhrmann: Handlettering

Petra Wöhrmann führt uns in »Handlettering« sanft in die Welt des Trendthemas Handlettering ein. Neben Basiswissen zu den verschiedenen Schriftarten und Schreibtechniken wird in anschaulichen Schritt-für-Schritt-Erklärungen aufgezeigt, wie sich aus Sprüchen und Zitaten im Nu fantastische Kunstwerke zaubern lassen. Ein unbedingtes Muss für alle Kreativfans!

Carlsen_GipsAnna Woltz: Gips oder Wie ich an einem einzigen Tag die Welt reparierte

Fitz und ihre kleine Schwester Bente sind unterwegs zur Wohnung ihres Vaters, als Bente mit dem Fahrrad stürzt. Sie muss ins Krankenhaus und Fitz gleich mit. Fitz hat jetzt Zeit nachzudenken: Müsste die Ehe der Eltern nicht auch mal sechs Wochen in Gips? Vielleicht brächte das Mama und Papa wieder zusammen. Aber dann ist da plötzlich Adam, und Fitz verliebt sich – ein bisschen. So hat der Katastrophentag am Ende doch noch etwas Gutes.

FatshonistaMagda Albrecht: Fa(t)shionista

„Wer dick ist, hat versagt, ist faul und ungebildet.“ – so lautet ein hartnäckiges Vorurteil über dicke Menschen. Warum eigentlich?, fragt sich die Autorin nach vielen Jahren der Verunsicherung und verordnet sich seither keine Diätshakes mehr, sondern eine doppelte Portion Selbstbewusstsein. Als stolze Fatshionista hat sie erkannt, dass Diäten nichts bringen — außer schlechter Laune.

Yoga_HHPatrick Broome und Berthold Henseler: Mit Yoga leben

Yoga ist viel mehr als Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, in unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft.

Barfuss_am_Strand_ForeverAnni Deckner: Barfuß am Strand

Barbara braucht nach der Trennung von ihrem Mann dringend eine Auszeit. Kurzentschlossen reist sie zur Verwandtschaft nach Sylt, wo ihr der lebensfrohe Straßenmaler Peter begegnet, der sie mit seinem Charme sofort in seinen Bann zieht. Doch Peters unbekümmerte Art passt so gar nicht in Barbaras geordnetes Leben, und dann trifft sie bei einem Strandspaziergang auch noch eine alte Freundin, die kurz davor steht, den größten Fehler ihres Lebens zu begehen. Vorbei ist es mit der Urlaubsidylle!


PS.: In unserem Newsletter halten wir euch weiterhin auf dem Laufenden mit den schönsten Liebes- und Wohlfühlromanen.

Happiness-Hacks für die tägliche Glückspraxis vom Profi-Coach Marius Kursawe

„Du bestimmst selbst, wie glücklich du bist.“ – Das klingt eigentlich ganz einfach, doch wie setzt man diesen Satz nun im Alltag um? Die richtige Motivation und ein paar Tricks und Kniffe können da schon wahre Wunder wirken. Hier verrät Profi-Coach Marius Kursawe Happiness-Hacks, die ihm in seinem eigenen Leben zum Glücklichsein verhelfen:

 1. „Ja, und“ statt „Ja, aber“

Kritisieren ist einfach. Das kennt jeder: Wie schnell kann man an einer Idee etwas Schlechtes finden. Und es gibt scheinbar immer Gründe dafür, warum etwas nicht klappen kann. In unserer Kultur suchen wir halt immer das Haar in der Suppe, anstatt zu überlegen, wie wir etwas verwirklichen können. Das fängt schon bei der Sprache an. Wer „Ja, aber“ sagt, macht Ideen klein, anstatt sie groß werden zu lassen. Versuche einfach mal einen Tag lang „Ja, aber“ zu streichen und durch „Ja, und“ zu ersetzen.

2. Glück sammeln

Ob wir ein glückliches Leben führen oder nicht, entscheiden wir oft im Rückblick. Dabei vergessen wir, wie viele glückliche Momente uns im Alltag doch geschenkt werden. Beginne damit, diese Momente zu sammeln. Einfach jedes Mal eine kleine Notiz auf einen Zettel und diesen Zettel in einem großen Marmeladeglas sammeln. An schlechten Tagen dann einfach eine Hand voll Glück aus dem Glas nehmen und genießen.

3. „Gut-genug-Woche“

Perfektionismus kann ganz schön unglücklich machen. Denn wer immer 100 Prozent Leistung (oder sogar mehr) anstrebt, verschwendet schlichtweg seine Energie und wird oft enttäuscht, wenn das Ziel nicht erreicht wird. Überlege dir, in welchen Situationen und bei welchen Aufgaben vielleicht schon 80 oder gar 60 Prozent genügen. Du wirst dich wundern, wie oft „gut genug“ vollkommen ok ist. Etabliere eine „Gut-genug-Woche“, in der du versuchst den Perfektionismus mit einem Lächeln aus deinem Leben auszusperren.

Auch die kleinen Dinge können dabei helfen, ein glücklicheres Leben zu führen. Mit dem „Journal of Happiness“ inklusive Motivationstipps vom Profi-Couch, können wir diese kleinen Freuden festhalten und Tag für Tag glücklicher ins Leben gehen. Noch mehr Beispiele gefällig? Der Autor, Marius Kursawe, verrät, was bei ihm unter Dankbarkeit im Glückstagebuch steht: „Spaziergang mit der Familie, strahlend blauer Morgenhimmel, Kirschkuchen in der Mittagspause, Freunde, die an mich denken, Schneeglöckchen, 9 Stunden Schlaf, der Geruch des Frühlings…“ Das klingt doch gut, oder? 🙂

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Be Happy! Für mehr Glücksgefühle mit unseren Buchtipps

Das Glück ist nur ein Buch entfernt! Wir wissen das natürlich schon lange. Grund genug also, eine ganze Herzenstage-Woche diesem wunderbaren Glücksgefühl zu widmen. Unsere Buchtipps der Woche unterstützen dich dabei, dein Leben auszukosten, glücklich zu werden und zu bleiben oder zaubern einfach ein Lächeln auf die Lippen.


Glücklich sein ist keine Glückssache

ullstein-voggenhuber-9783793423317Eigentlich komisch, oder? Aber auch wenn die Worte es suggerieren: Ob wir glücklich sind oder nicht, entscheiden nicht der Zufall oder das Schicksal, sondern es hängt zu einem ganz großen Teil von uns selbst ab. Wie wir empfinden, was wir denken, wie wir unser Leben gestalten: All das sind Faktoren, die das Glücklichsein beeinflussen. Pascal Voggenhuber gibt in »Enjoy this Life®« mit einfachen, aber bewährten Übungen Hilfestellungen, das eigene Leben bewusst zu gestalten und seine wahre Bestimmung zu leben. Ergänzt wird das Buch übrigens durch sein Online-Seminar, und wir verlosen im Rahmen der Herzenstage eine Jahresmitgliedschaft in der Online-Community https://www.enjoythislife.de/.  → Mitmachen

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hörbuch-9783957130808Auf dem Weg in die Arbeit, die Schule oder die Uni ist man gerne mal gestresst und mit den Gedanken irgendwo zwischen der Sehnsucht nach dem Bett und den sich stapelnden Aufgaben auf dem Schreibtisch. Warum diese Zeit also nicht ganz bewusst nutzen und mit dem passenden Hörbuch kleine Übungen zum Glücklichsein in den Tagesablauf einbringen? Clemens Nicol liest uns aus »Enjoy this Life®« vor:

 

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Wenn Chaos glücklich schmeckt

impress-Woche5_Blog-LoveOft sind wir am zufriedensten, wenn alles genauso läuft, wie wir es kennen. Das gibt uns Sicherheit, damit kennen wir uns aus. Aber macht uns das auch immer und unumstößlich glücklich? Manchmal liegt das Glück auch im Chaos verborgen, wie Vanny Mandel, Foodbloggerin und Ordnungsfanatikerin, in »Blog Love. Liebe lässt sich nicht sortieren« feststellen muss, als sie mit zwei disziplinlosen Jungs in eine WG zieht, die mit ihrer lässigen und ungestümen Lebensweise dauerhaft gegen all ihre Prinzipien verstoßen. Vor allem ihr äußerst spontaner und gutaussehender Mitbewohner Lukas bringt Vanny mehr und mehr aus dem Konzept. Ein herzerwärmender, humorvoller und romantischer Roman.

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Für mehr Gelassenheit in einer chaotischen Welt

piper-produkt-10003164Zugegeben, wir leben nicht gerade in einer stabilen, leicht zu überblickenden Welt, in der wir heute schon wissen, was übermorgen sein wird. Das verunsichert und die Nachrichtenlage aus aller Welt sorgt meistens auch nicht gerade für Begeisterungsstürme vor dem Fernseher. Wir sind angekommen im 21. Jahrhundert, und keiner kennt sich mehr so richtig aus. Hysterie, Panikmache und Hypes sind allgegenwärtig. Also einfach den Kopf in den Sand stecken? Nicht mit uns. Auftritt: Dirk von Gehlen.  In »Das Pragmatismus-Prinzip« erklärt er, dass Ratlosigkeit gar kein Problem ist, sondern der erste Schritt zu einer Lösung. Mithilfe moderner Psychologie, Wissenschaft und Technologiekritik untersucht er, wie wir arbeiten, wohnen, lieben und kommunizieren – und wie maßgeblich unsere Entscheidungen in der Gegenwart für unsere Zukunft sind. Ein Buch für einen gelasseneren und glücklicheren Umgang mit dem Neuen.

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Wenn Glück und Unglück Nachbarn sind

Cover_Frau_Unglück_2DGlück und Unglück liegen ja meist gar nicht so weit auseinander. Wie es aber aussähe, wenn die beiden tatsächlich Nachbarn wären, illustrieren Antonie Schneider und Susanne Straßer in dem wundervollen Bilderbuch »Herr Glück und Frau Unglück«, denn als Herr Glück in das Haus neben Frau Unglück einzieht, ist ihre Ruhe endgültig gestört. Mit Herrn Glück nebenan kann man einfach nicht ungestört unglücklich sein. Frau Unglück beschließt: „Herr Glück muss weg!“ Aber ob ihr das gelingen wird? Eine Geschichte für kleine und große Leute über das Glück und darüber, wo es zu Hause ist.

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Glück in Journal-Form

arsedition-4014489117551Wer wünscht sich nicht, glücklich zu sein? Während die einen von dem neuesten Smartphone-Modell träumen, sehnen sich die anderen schon nach dem hippen Designeroutfit, für die das Geld leider noch nicht reicht. Doch eigentlich sind es die kleinen Dinge, die uns glücklich machen – und die wir leider viel zu schnell wieder aus den Augen verlieren. Diese zu bewahren und jedem Tag eine eigene, besondere Note zu verleihen, dabei hilft das »Journal of Happiness« von  Marius Kursawe. Gespickt mit Tipps vom Profi ist es ein immerwährender und motivierender Begleiter durch das ganze Jahr mit Texten zum Nachdenken und viel Platz zum Eintragen.

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Glück ist ein dreibeiniger Waschbär

Woche5_GlückskindWer die Comicstrips von Flix noch nicht aus der FAZ kennt, sollte jetzt unbedingt weiterlesen. Und wer sie kennt eigentlich auch. Der erste Band von »Glückskind« sammelt die ersten 100 Comicstrips der gleichnamigen Reihe aus der FAZ und zaubert uns damit in Buchform ein Lächeln auf die Lippen. Während Herr Glück, seine Tochter Josi und ein dreibeiniger Waschbär namens Rocco für allerhand Turbulenzen im Leben der Familie Glück sorgen, stellt Flix mit diesem glücklich machenden Familiencomic erneut unter Beweis, dass er zu den besten Comiczeichnern Deutschlands zählt. Für uns eindeutig ein Schmuckstück für das Bücherregal, das auch bei Regentagen ein bisschen Glück ins Leben bringt.

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Ein Glücksort zum Lächeln und Verlieben

forever-KW11_9783958182578An den Ort, an dem sich die Figuren aus der Feder der E-Book-Bestsellerautorin Alexandra Zöbeli in ihrem neuen Roman wiederfinden, würden wir auch gerne einmal einkehren: Im „Pub der guten Hoffnung“, gelegen in einem kleinen Ort in Wales, schöpft Sam nach dem Tod seines Sohnes und der Entfremdung zu seiner Frau zwischen grünen Hügeln und kauzigen Dorfbewohnern wieder Mut. Denn dort trifft er auch Hope, die bald mehr als nur eine Freundin für ihn ist. Doch als seine Frau Hannah plötzlich wieder vor ihm steht, muss sich Sam entscheiden. Während es vermutlich noch ein wenig dauert, bis in unserer Stadt eine echter „Pub der guten Hoffnung“ eröffnet, können wir uns auf das neue Buch von Bestsellerautorin Alexandra Zöbli schon im April freuen. 🙂

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Herzenstage-Gewinnspiel „Be Happy – für mehr Glücksgefühle“

Wer möchte nicht glücklich sein? Wir verschenken Glück im Jahresabo! Beantwortet unsere Gewinnspielfrage und gewinnt mit etwas Glück eine Jahresmitgliedschaft in der Online-Community ENJOY THIS LIFE ® .
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Was uns jetzt glücklich macht: Tipps für den Frühling

Endlich geht der lange Winter so langsam zu Ende und wir können den Frühling schon riechen. Wir widmen uns schon einmal glücklicheren Tagen und sagen „Tschüss Winter-Blues“. Hier verraten wir, was uns jetzt glücklich macht und was man tun kann, um glücklich zu bleiben.

Beim Spaziergang im Sonnenschein die ersten Blumen bewundern

Der Geruch von Frühling, das Gezwitscher der Vögel und die ersten Frühlingsblumen, die sich aus dem Winterschlaf erheben. Jetzt ist die Zeit, in der die Welt Stück für Stück wieder bunter wird und es macht Spaß, jeden Tag bei einem kleinen Spaziergang zu beobachten, wie die Natur erwacht. Festhalten kann man diese kleinen Glücksmomente im „Journal of Happiness„, damit man sich auch an Regentagen daran erinnern kann.

Beim Frühjahrsputz so richtig ausmisten

Der klassische Frühlingsputz steht an, Zeit, die Wohnung blitzblank zu putzen und den alten Ballast auszumisten. Und falls ihr keine geborene Ordnungsliebhaberin wie die Heldin aus „Blog Love“ seid und nicht bereits beim Putzen Glück verspürt, dann könnt ihr euch zumindest danach auf ein schönes, aufgeräumtes Zuhause freuen. Als Belohnung machen wir es uns im Lieblingssessel gemütlich und stöbern in unseren Buchtipps „Herr Glück und Frau Unglück“  und „Glückskind„, die uns garantiert ein Lächeln auf die Lippen zaubern.

Neue Orte entdecken und Bekanntschaften schließen

Während man sich in der Winterzeit noch zuhause eingemummelt hat, wird es jetzt Zeit, ab und zu wieder aus der Deckenburg hervorzukriechen und neue Abenteuer zu suchen. Die Menschen sind im Frühling aufgeschlossener, und mit neuen Bekanntschaften kommen neue Perspektiven und vielleichte sogar eine neue Liebe. <3 Als Vorbild dient uns Sam, der „Im Pub der guten Hoffnung“ allerlei kauzige neue Freunde findet.

Den Mut haben, an sich selbst zu arbeiten

Wie bleiben wir langfristig glücklich? Wir nutzen die Energie, die uns der Frühling gibt, um uns dieser Frage zu stellen und haben den Mut, auch an uns selbst zu arbeiten. Dabei sind wir nicht auf uns allein gestellt. Tipps und Übungen, um das eigene Leben glücklich zu gestalten und unser ganzes Potential auszuschöpfen, finden wir in der Community „Enjoy this Life®„.

 

Akzeptieren, dass man nicht immer alles wissen kann

Bei aller positiver Energie gibt es auf die großen Fragen des Lebens nicht immer einfache Antworten und natürlich sind wir manchmal ein wenig ratlos. Damit wir trotzdem glücklich bleiben, heißt es in solchen Fällen: pragmatisch sein und die Dinge mit einer gewissen distanzierten Leichtigkeit sehen. Denn dass Ratlosigkeit kein Beinbruch ist und wie wir diese nutzen können, um neuen Herausforderungen gelassener gegenüberzustehen, verrät uns das „Das Pragmatismus-Prinzip„.

Habt ihr jetzt auch Lust bekommen, unsere Tipps gleich umzusetzen? Verratet uns doch hier in den Kommentaren oder unter dem Hashtag #herzenstage, was euch in den kommenden Frühlingstagen glücklich macht und verbreitet auf diese Weise noch mehr Glücksgefühle. Wir freuen uns!

Inspiriert wurden unsere Tipps durch diese wunderbaren Bücher für mehr Glücksgefühle im Leben:

piper-produkt-10003164 Dirk von Gehlen: Das Pragmatismus-Prinzip

Die Menschheit ist im 21. Jahrhundert angekommen, und keiner kennt sich mehr so richtig aus. Gut so, sagt Dirk von Gehlen, und nimmt all jenen den Wind aus den Segeln, die mit einfachen Antworten auf die immer komplexere Gegenwart reagieren. Denn Ratlosigkeit ist kein Problem, sondern der erste Schritt zu einer Lösung.

arsedition-4014489117551Marius Kursawe: Journal of Happiness

Wer wünscht sich das nicht: glücklich zu sein, erfüllt und zufrieden? Die meisten Menschen suchen ihr Leben lang danach. Doch mehr Geld, Schönheit, Gesundheit, Intelligenz oder eine (neue) Beziehung – all das ist nicht entscheidend. Es sind die kleinen Dinge und die Einstellung dazu, die das Leben lebenswert machen und Menschen glücklich: Du bestimmst selbst, wie glücklich du bist!

Cover_Frau_Unglück_2DAntonie Schneider, Susanne Straßer: Herr Glück und Frau Unglück

Eines Tages bekommt Frau Unglück einen ungewöhnlichen Nachbarn, Herrn Glück. Am Morgen begrüßt er die Sonne, am Abend den Mond und die Sterne. Er richtet sich fröhlich in Haus und Garten ein, schon bald wachsen die wunderlichsten Pflanzen über den Gartenzaun. Das alles aber gefällt Frau Unglück gar nicht. Sie beschließt: „Herr Glück muss weg!“. Ob ihr das gelingen wird?

ullstein-voggenhuber-9783793423317 Pascal Voggenhuber: Enjoy this Life®. In 30 Tagen zu dir selbst

Pascal Voggenhuber zeigt uns, wie wir wieder mehr Freude ins Leben bringen. Mit einfachen, aber bewährten Übungen gibt der Autor Hilfestellungen, das eigene Leben bewusst zu gestalten und seine wahre Bestimmung zu leben. Er zeigt dem Leser, wie er sich selbst neu kennenlernen und zum Schöpfer eines neuen Selbstbewusstseins werden kann.

forever-KW11_9783958182578Alexandra Zöbeli: Der Pub der guten Hoffnung

Nach dem Tod ihres Sohnes haben sich Sam und Hannah völlig voneinander entfernt. Als Hannah Sam schließlich nicht mehr sehen will, kommt das Angebot seines Freundes, eine Auszeit in dessen Cottage im kleinen Ort Dinorwig in Wales zu nehmen, gerade recht. Im Pub zur guten Hoffnung zwischen grünen Hügeln und kauzigen Dorfbewohnern schöpft er wieder Mut. Nicht zuletzt wegen Hope, die bald mehr als nur eine Freundin für ihn ist. Doch dann steht Hannah wieder vor ihm und Sam muss sich entscheiden…

impress-Woche5_Blog-LoveJulia Zieschang: Blog Love

Vanny Mandel liebt Cupcakes und Sauberkeit. Als Foodbloggerin und Ordnungsfanatikerin ist sie nicht nur ständig mit der Kamera, sondern auch mit dem Staubwedel unterwegs. Das Chaos ist also vorprogrammiert, als Vanny gemeinsam mit zwei disziplinlosen Jungs in eine WG zieht, die mit ihrer lässigen und ungestümen Lebensweise dauerhaft gegen all ihre Prinzipien verstoßen…

Woche5_GlückskindFlix: Glückskind

Herr Glück, seine Tochter Josi und ein dreibeiniger Waschbär namens Rocco sorgen für allerhand Turbulenzen im Leben der Familie Glück. In diesem wunderbaren und warmherzigen Familiencomic stellt Flix erneut unter Beweis, dass er zu den besten Comiczeichnern Deutschlands zählt.

hörbuch-9783957130808Pascal Voggenhuber: Enloy this Life®. Wie du dein ganzes Potential entfaltest

Enjoy this Life® ist der neue Kurs von Pascal Voggenhuber, in dem er zeigt, wie wir wieder mehr Freude ins Leben bringen. Die hier vorgestellte Methode basiert auf dem gleichnamigen, erfolgreich gestarteten Online-Seminar des Autors.


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Herzensbücher über Liebe und Wertschätzung in der Familie

»All you read is love« ist unser Herzenstage-Motto. Wir lieben Bücher, in denen es um die romantische, knisternde und aufregende Liebe geht, mit all ihren Irrungen und Wirrungen. Doch Liebe heißt nicht nur Romeo und Julia, Bella und Edward oder Katniss und Peeta. Liebe und Zusammenhalt innerhalb der eigenen Familie ist mindestens genauso wichtig wie die Liebe zu unserem Herzenspartner. Die Familie ist es, die uns von der Kindheit an Geborgenheit, Vertrauen und Halt gibt. Daher stellen wir euch hier einige wunderbare Bücher vor, in denen die Liebe und Beziehungen zu Eltern und Geschwistern eine große Bedeutung haben. Und wir haben einige Bücher, die Eltern bzw. großen Geschwistern und Kindern eine schöne gemeinsame Zeit bescheren können, nämlich wunderschöne Vorlesebücher für die ganze Familie.


Barbara Kunrath: Schwestern bleiben wir immer

Ullstein_SchwesternSie sind sich ähnlich, und doch auch ganz verschieden: Geschwister. Oft sind sie neidisch aufeinander oder wollen wie der andere sein. So auch Alexa und Katja. Alexa hat sich immer gekümmert. Um ihre beiden Kinder, ihren Mann Martin, um den Haushalt und den Garten. Und nebenbei um die Gräber ihrer jung verstorbenen Tochter und ihrer Mutter. Ihre Schwester Katja dagegen ist ganz anders: schön, selbstbewusst und unabhängig. Als sich aber herausstellt, dass die Mutter den Schwestern ihr Leben lang die Wahrheit über ihre Vergangenheit verschwiegen, machen sich Alexa und Katja gemeinsam auf die Reise zu ihrer Vergangenheit …

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Raquel J. Palacio: Wunder

HörbuchHH_Wunder

Eigentlich fühlt sich August ganz normal, doch die Menschen außerhalb seiner Familie vermitteln ihm immer wieder das Gefühl, anders zu sein. Denn der zehnjährige August leidet an einem Gendefekt. Sein Gesicht ist stark entstellt. In ihrem berührenden Roman »Wunder« beschreibt die amerikanische Autorin Raquel J. Palacio den Lernprozess, den ein entstelltes Kind wie August bei seinen Mitmenschen und innerhalb der Familie auslöst und die grenzenlose, bedingungslose Liebe, die man in der Familie erlebt. Dieses Hörbuch über einen ganz besonderen Helden trifft uns mehrstimmig gelesen direkt ins Herz.

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Giacomo Mazzariol: Mein Bruder, der Superheld

Piper_BruderDen Wunsch nach einem Schwesterchen oder Brüderchen, kennen sicher viele. So geht es auch Giacomo, der völlig aus dem Häuschen war, als er erfuhr, dass er einen Bruder bekommen wird. Als sein Bruder Giovanni mit dem Down-Syndrom geboren wird und heranwächst, ist Giacomo zunächst enttäuscht und Giovanni ist ihm fast peinlich. Doch bald erkennt er: mit seiner unbändigen Lebensfreude und seiner direkten Art ist Giovanni ein echter Superheld! Giacomo Mazzariol erzählt in „Mein Bruder, der Superheld“ berührend die Geschichte seines Bruders und stellt sich dabei  ehrlich und offen seiner eigenen Scham und Angst vor dem Anderssein. Mit viel Humor und Leichtigkeit erhalten wir so Giovannis ganz eigenem Blick auf die Welt und erfahren von der besonderen Beziehung zwischen den Brüdern, die zwei ganz unterschiedliche Menschen und doch ein starkes Team sind.

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Alexandra Zöbeli: Die Rosen von Abbotswood Castle

Forever_RosenWenn man sich von seiner eigenen Familie ausgenutzt und unbeachtet fühlt, ist es manchmal eine gute Idee, aus dieser Situation auszubrechen und mal etwas nur für sich selbst zu tun. Man könnte zum Beispiel auf ein schottisches Schloss entfliehen und Abenteuer erleben. So macht es Hetty, denn ihre Familie scheint in ihr nur die Putzfrau und Köchin zu sehen. Nicht mal an ihrem Geburtstag nimmt man sich Zeit für sie. Sie fasst einen Entschluss, lässt ihren Mann und die achtzehnjährige Tochter in London zurück und fährt zu ihrem kranken Großonkel nach Schottland, wo sie nicht nur einem Familiengeheimnis auf die Spur geht, sondern dabei auch zu ihrem eigenen Herz findet.

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Vorlesen macht Spaß und schafft Nähe und Vertrautheit. Zusammen in Bilderbüchern blättern und in Abenteuer eintauchen – beim gemeinsamen Lesen und Vorlesen rückt die Familie zusammen. Wir haben zwei wunderbare Leseabenteuer für euch: 

Kirsten Boie, Mirjam Pressler, Otfried Preußler u.a.: Das große Familien-Vorlesebuch

Thienemann_Vorlesebuch_2DDiese spannenden Geschichten von bekannten und beliebten Autorinnen und Autoren wie Kirsten Boie, Mirjam Pressler, Dagmar Geisler, Martina Baumbach, Otfried Preußler und vielen anderen machen Kindern Spaß und helfen ihnen dabei, sich zu starken und einfühlsamen Persönlichkeiten zu entwickeln. So unterstützt dieses Buch Familien auf unterhaltsame Weise dabei, Werte wie Liebe, Geborgenheit, Konfliktfähigkeit, Respekt, Mitgefühl und Toleranz zu vermitteln.

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Isabel Abeldi: Lesen, Kuscheln, Träumen

arsedition_LesenIsabel Abedi erzählt Geschichten zum Träumen, Lachen und Trösten: vom 99. Schaf, das beim Schäfchenzählen aus der Reihe tanzt, vom Schlawatz, dem märchenhaften Traumwunscherfüller, von der blöden Ziege und der dummen Gans, die sich eigentlich doch sehr gerne haben, von Tobias, der es kaum erwarten kann, bis seine Mama von der Geschäftsreise nach Hause kommt, vom kleinen Gespenst, das sich auch mal gruselt, von der kleinen Fee und vielen mehr.

Ein echter Vorleseschatz für die ganze Familie mit wunderschönen Bildern von Dagmar Henze.

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Andreas Steinhöfel: Dirk und Ich

Carlsen_Dirk-und-ichGeschwister erleben zusammen die tollsten Abenteuer – auch wenn diese oft im Chaos enden. Kommt euch bekannt vor? In »Dirk und ich« entdecken wir uns als Kinder wieder, denn wo die Brüder Andreas und Dirk auftauchen, ist das Chaos vorprogrammiert. Dabei können sie meistens gar nichts dafür! Ob als Spaghettimonster auf dem Kindergeburtstag, als Nikoläuse im Altenheim oder als spektakuläre Unfallfahrer mit dem Rodelschlitten – immer geht so ziemlich alles schief, was schiefgehen kann. Aber dafür gibt es immer viel zu lachen. Und jetzt kommt auch noch Babybruder Björn dazu – mit dem müssen sie gleich mal eine Weltraumexpedition starten!

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Jennifer Wolf: Tagwind. Der Bewahrer der Jahreszeiten

Impress_TagwindEltern sollen ihre Kinder unterstützen und sie genau so lieben, wie sie sind. Intoleranz und Vorurteile gibt es allerdings auch in der eigenen Familie. Yannis aus „Tagwind“ liebt seine Familie über alles, für sie würde er sein Leben geben. Aber als er merkt, dass er sich zu Sol, dem Sohn der Göttin Gaia, hingezogen fühlt, gerät sein Verhältnis zu seiner Familie ins Wanken. Denn seine Liebe wäre eine große Schande für seine geliebte Familie. Doch Yannis könnte den Lauf der gesamten Erdengeschichte ändern…

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Familie kann man sich nicht aussuchen – aber sie trotzdem lieben

Streit unter Geschwistern ist erstmal nichts Ungewöhnliches. Es gibt jedoch Fälle, in denen die Gründe dafür eventuell tiefer liegen als angenommen. Barbara Kunrath hat ein Buch über zwei Schwestern geschrieben, in dem sie auch ihre eigene Geschichte und die Beziehung zu ihrer Familie verarbeitet. Hier verrät sie, was sie zu diesem Buch motiviert hat und wie sie selbst zu ihrer Familie steht.

Der Anlass zum Streiten ist selten der Grund

Ich habe ein Buch über zwei Schwestern geschrieben. Zwei Schwestern, die sehr verschieden sind. Sie vertragen sich meistens, manchmal streiten sie auch, aber immer – das steht außer Frage – lieben sie sich.

Ich habe einen Bruder und eine Schwester. Ich liebe sie beide. Als Kind habe ich mich mit meinem Bruder oft gestritten, er ist nur ein Jahr älter als ich. Mit meiner Schwester nicht, sie ist fast zwölf Jahre jünger. Wir haben nicht gelernt uns gut zu streiten – wenn wir stritten, dann flogen die Fetzen. Wenn wir uns heute streiten, dann ist es ruhiger, aber auch verletzender. Wir werfen uns gegenseitig etwas vor, von dem wir nicht genau wissen, was es eigentlich ist. Der Anlass eines Streits verliert an Bedeutung, es kommen Dinge zum Vorschein, die wir irgendwo in uns vergraben haben und eigentlich auch schon vergessen. Aber jetzt müssen wir sie unbedingt wieder auspacken, weil wir verletzt sind und verletzen wollen. Natürlich vertragen wir uns auch wieder, aber das Vertragen ist nur oberflächlich. Unter der Decke gärt es weiter, da hilft auch unsere bemühte Freundlichkeit nichts. Bis zum nächsten Streit.

Warum ist das so?

Das Verhältnis zwischen den Eltern beeinflusst uns und unsere Geschwister

Vor einigen Jahren war ich in einer Klinik für psychosomatische Beschwerden. Ich hatte schreckliche Migräneattacken und war im Begriff, mich in eine handfeste Depression zu verabschieden. In Einzelgesprächen mit meiner Therapeutin habe ich damals viel über mich und meine Familie erfahren. Über meine Eltern, meine Geschwister, meine Kindheit. Ich musste erkennen (und auch akzeptieren), dass es in meinem Leben viele Parallelen zu dem meiner Mutter gibt. Dabei wollte ich früher, als rebellischer Teenager, doch genau das nie werden, was sie ist: Angepasst, devot, konfliktscheu. (Meine Schwester ist übrigens genau das Gegenteil!)

Und dann mein Vater. Er lebt schon lange nicht mehr. Er hatte ein Alkoholproblem und ein hohes Aggressionspotential. Cholerische Ausraster im Wechsel mit kreativen Phasen. Und jede Menge nicht ausgeschöpfte Potentiale. Habe ich die auch?

Meine Eltern stritten sich viel. Sie trennten sich, als ich 23 und längst ausgezogen war.
„Die Unausgewogenheit in der Beziehung Ihrer Eltern hat etwas mit Ihnen und Ihren Geschwistern gemacht“, sagte die Therapeutin. „Bei Ihnen muss so Einiges aufgeräumt werden.“

Vergrabene Erinnerungen und geerbte Empfindungen müssen neu sortiert werden

Ich weiß noch, dass ich damals sofort ein Bild von einem überladenen Schreibtisch im Kopf hatte. Über Jahre wurden endlos viele Notizen, Briefe, Rechnungen, Kontoauszüge und Werbezettel abgelegt und jetzt musste er Blatt für Blatt wieder befreit werden. Es reichte nicht, die Blätter einfach wegzunehmen. Sie mussten sortiert und chronologisch oder nach Themen abgeheftet werden. Eingeteilt in wichtig und unwichtig, in „wird noch gebraucht“ oder „kann weg“.

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Aber kann man sein Leben aufräumen wie einen Schreibtisch? Bis die glänzende Furnierschicht wieder frei und unbedeckt ist? Mit Hilfe einer Therapie?
Und was bedeutete das konkret für mich? Ich bekam mein Leben nicht auf die Reihe und sollte jetzt mit einer Therapeutin, besprechen, wer daran schuld war? Ich hatte meine Zweifel, das machte es mir nicht leicht.
„Es gibt schließlich Menschen, die viel Schlimmeres erlebt haben oder immer noch erleben. Krieg zum Beispiel“, sagte ich. „Wenn Bomben fallen, denkt doch auch keiner: Ich brauche unbedingt einen Termin bei einem Therapeuten.“
„Glauben Sie denn, dass Menschen mit traumatischen Kriegserlebnissen keine  Hilfe brauchen? Ich bin sicher, unseren Eltern und Großeltern wäre manches erspart geblieben, hätten sie die Möglichkeit gehabt, ihre traumatischen Erlebnisse aufzuarbeiten. Und uns auch. Wir haben vieles von unseren Vorfahren geerbt, und dieses Erbe können wir nicht ablehnen“, war die Antwort.

Und so erfuhr ich, dass das emotionale Gedächtnis unserer Vorfahren, ihre Verletzungen und Erfahrungen, auch in uns weiterleben. Haben Sie das gewusst? Mir war es bis dahin neu.

Eine Reise zu sich selbst

Zu Hause suchte ich mir also eine Therapeutin und setzte fort, was ich in der Reha-Klinik begonnen hatte: Ich räumte auf. Zwei harte Jahre lang.

Mittlerweile ist der Prozess zwar noch immer nicht völlig abgeschlossen, aber man kann das Furnier wieder erkennen. Es ging nicht ohne Tränen, ich heulte was das Zeug hielt, in meinen Therapiesitzungen verbrauchte ich stapelweise Packungen mit Papiertaschentüchern. Aber ich habe auch viel gelernt. Mein Potential auszuschöpfen zum Beispiel. Deshalb schrieb ich ein Buch. Über zwei Schwestern, deren emotionales Familienerbe sie auf eine Reise in die Vergangenheit schickt. Natürlich gibt es auch bei diesen beiden Schwestern, Alexa und Katja, jede Menge Aufräumbedarf. Die Reise hat ihnen geholfen, Ordnung in ihr Leben zu bringen und auch die Dinge zu erkennen, die außerhalb ihres Blickwinkels liegen.

Manchmal überlege ich, mich mit meinen Geschwistern auch auf eine Reise zu begeben. An die Orte, die ich mit meiner Therapeutin besucht habe.

Oft hilft es, einfach mal zuzuhören

Oh, das Telefon klingelt. Ich bin gleich wieder da.

Es war meine ältere Tochter. Sie hat Streit mit ihrer Schwester und machte am Telefon ihrem Ärger Luft. Ich hüte mich in solchen Situationen, Partei zu ergreifen. Das Gespräch dauerte lange, sie hatte viel zu erzählen (zwischendurch musste sie auch noch eine Auseinandersetzung ihrer eigenen Kinder schlichten), aber ich bin eine geduldige Zuhörerin. Ihr Reden und mein Zuhören haben ihr am Ende geholfen, den Streit zu reflektieren. Und zu relativieren. Eigentlich bestand gar kein wirklicher Grund für die ganze Aufregung.

Und eins ist klar: Sie liebt ihre Schwester. Genauso wie auch umgekehrt.


In „Schwestern bleiben wir immer“ geht es um Alexa und Katja, zwei grundverschiedene Schwestern, die nach dem Tod ihrer Mutter erfahren, dass es in ihrer gemeinsamen Vergangenheit noch einige verborgene Wahrheiten zu finden gibt. Gemeinsam machen sie sich auf diese Reise.

Wie geht es euch mit eurer Familie? Habt ihr in letzter Zeit schon einmal Danke gesagt? Hier haben wir Familien-Grußkarten und weitere Buchtipps zum Thema für euch! Meldet euch außerdem in unserem Newsletter an, um keine Herzensnews mehr zu verpassen.


Der Text von Barbara Kunrath ist bereits auf Resonanzboden.com, dem Blog der Ullstein Buchverlage, veröffentlicht worden.

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Herzenstage-Gewinnspiel „Liebe und Wertschätzung in der Familie“

Die Liebe innerhalb der Familie gibt uns Halt. Wir verlosen 3 mal eine Dugena Herzuhr in rosé, silber oder gold. Wir finden, die Dugena Herzuhr ist auch ein tolles Geschenk für eure Mutter oder Schwester, um ihr zu zeigen, wie viel sie euch bedeutet. 🙂 Herzenstage-Gewinnspiel „Liebe und Wertschätzung in der Familie“ weiterlesen

Vom Glück, eine Familie zu haben

Schon in der Kindheit hat uns die kleine Schwester verpetzt und der große Bruder verhauen. Mama ließ uns das Zimmer aufräumen und den verhassten Rosenkohl essen, Papa schimpfte bei schlechten Noten und schlechten Manieren. Doch trotz aller Konflikte, trotz Stress und Alltagssorgen war und ist die Familie das, was uns Halt gibt und deren wir uns immer sicher sein können. Eine intakte Familie schenkt uns Liebe, Halt, Geborgenheit und Sicherheit. So wie in dem Kinofilm »Wunder« mit Julia Roberts und Owen Wilson, der auf dem gleichnamigen Debütroman von R. J. Palacio basiert, der eine berührende Geschichte über Freundschaft, Mut und Selbstvertrauen erzählt. Unser Headerbild stammt aus dem Filmplakat zu »Wunder«, das Hörbuch findet ihr in unseren Buchtipps unten.

Wir finden, wir sollten unseren Liebsten aus der Familie viel öfter einmal DANKE sagen.
Deshalb haben wir für euch einige Grußkarten zusammengestellt, die ihr herunterladen und an eure Liebsten verschicken könnt. Denn auch wenn Mama oder Papa, Bruder oder Schwester uns manchmal zur Weißglut treiben können – eigentlich sind wir doch ein Herz und eine Seele, oder?

Herzensgrüße zum Verschicken:

Unsere Buchtipps zum Thema Liebe & Zusammenhalt in der Familie:

Impress_TagwindTagwind

Der attraktive und warmherzige Jannis Tagwind aus Hemera würde für seine Familie sein Leben geben. Während diese darauf hofft, dass er sich bald eine Frau sucht, gehört sein Herz jedoch jemandem, den er nicht lieben darf. Die beiden trennen ganze Welten an gelebter Zeit. Doch Yannis könnte den Lauf der gesamten Erdengeschichte ändern…

Ullstein_Schwestern Schwestern bleiben wir immer

Alexa und Katja sind Schwestern, aber charakterlich vollkommen unterschiedlich. Alexa wäre gerne wie Katja. Katja wäre gerne wie Alexa. Und dann stellt sich heraus, dass die Mutter ihnen ihr Leben lang die Wahrheit über ihre Vergangenheit verschwiegen hat. Gemeinsam machen die beiden ungleichen Schwestern sich auf die Reise …

Carlsen_Dirk-und-ichDirk und ich

Wo die Brüder Andreas und Dirk auftauchen, ist das Chaos vorprogrammiert. Ob als Spaghettimonster auf dem Kindergeburtstag oder als Nikoläuse im Altenheim  – immer geht so ziemlich alles schief, was schiefgehen kann. Aber dafür gibt es immer viel zu lachen. Und jetzt kommt auch noch Babybruder Björn dazu…

HörbuchHH_WunderWunder

Der zehnjährige August leidet an einem Gendefekt. Sein Gesicht ist stark entstellt, seit seiner Geburt musste er oft operiert werden. Eine Schule hat er nie besucht. Doch jetzt soll er in die fünfte Klasse kommen. Natürlich ist es sein sehnlichster Wunsch, dort nicht weiter aufzufallen. Doch das ist gar nicht so leicht, wenn man so witzig, klug und großzügig ist wie August.

Piper_BruderMein Bruder, der Superheld

Giovanni ist 13 Jahre alt, steht auf Dinosaurier und hat das ansteckendste Lachen der Welt. Er hat das Down-Syndrom. Für seinen Bruder Giacomo ist er ein Superheld. Doch das war nicht immer so. Dies ist die Geschichte von einer besonderen Beziehung zwischen zwei Brüdern, die zwei ganz unterschiedliche Menschen und doch ein starkes Team sind.

arsedition_LesenLesen, Kuscheln, Träumen

Isabel Abedi erzählt Geschichten zum Träumen, Lachen und Trösten: vom 99. Schaf, das beim Schäfchenzählen aus der Reihe tanzt, vom Schlawatz, dem märchenhaften Traumwunscherfüller, oder vom kleinen Gespenst, das sich auch mal gruselt. Ein echter Vorleseschatz für die ganze Familie mit wunderschönen Bildern von Dagmar Henze.

Thienemann_Vorlesebuch_2DDas große Familien-Vorlesebuch

Diese spannenden Geschichten von beliebten Autorinnen und Autoren machen Kindern Spaß und helfen ihnen dabei, sich zu starken und einfühlsamen Persönlichkeiten zu entwickeln. So unterstützt dieses Buch Familien auf unterhaltsame Weise dabei, Werte wie Liebe, Geborgenheit, Respekt, Mitgefühl und Toleranz zu vermitteln.

Forever_RosenDie Rosen von Abbotswood Castle

Hetty ist frustriert. Ihre Familie scheint in ihr nur die Putzfrau und Köchin zu sehen. Da muss sich was ändern. Sie folgt dem Rat ihrer Freundin Pippa und fährt nach Schottland, zu ihrem kranken Großonkel in Abbotswood Castle. Auf der Reise findet sie nicht nur endlich zu sich selbst, sondern könnte auch noch ihr Herz verlieren…

Weitere Buchtipps zum Thema Liebe und Familie erhältst du in unserem Herzenstage-Newsletter.

Liebeskummer? Hier kommen unsere Buchtipps

Wir lesen gegen den Liebeskummer an! Unsere Buchtipps der Woche widmen sich dem Thema, machen Mut und bauen auf. Denn unsere Lieblings-Allheilmittel gegen den Herzschmerz kommen natürlich in Buch- und Hörbuch-Form, und diese wollen wir euch nicht vorenthalten. Macht es euch an eurem Lieblingsleseort gemütlich und ran an den Bücherstapel!


Liebevolle Expertentipps

Sohn_HerzschmerzEs ist schon ein wenig widersprüchlich, dass zwar nahezu jeder das schreckliche Gefühlt kennt, sich die meisten bei Liebeskummer aber trotzdem für ihre Trauer schämen und im schlimmsten Fall mit ihren Problemen nicht ernst genommen werden. Liebeskummer ist im Alltag noch immer ein wenig tabu. Elena-Katharina Sohn hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit diesem Tabu zu brechen und spendet in ihrem  Standardwerk zum Liebeskummer Trost, Verständnis und eine ganz neue Möglichkeit, die eigenen Gefühle einzuordnen.  Durch „Goodbye Herzschmerz“ fühlen wir uns in unserer Trauer weniger allein und können befreit in eine glücklichere Zukunft blicken. Passend dazu erscheint von der Autorin für eine glücklichen Start in eine mögliche, neue Beziehung bereits im April ein Beziehungsratgeber. 🙂

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Schritt für Schritt zurück ins Leben

Coleman_FrühstückNach einem Verlust oder einer Trennung möchte man sich am liebsten irgendwo verkriechen und die Welt vergessen. So geht es auch Ellen, als ihr Mann Nick stirbt. Zusammen mit ihrem elfjährigen Sohn lebt sie seitdem zurückgezogen in ihrem Haus in London. Erst als das Geld knapp wird und sie einige Zimmer untervermietet, ist sie gezwungen, sich dem Leben wieder zu stellen. Doch mit dem Einzug der neuen Mitbewohner öffnet Ellen nicht nur ihre Haustür, sondern merkt auch, dass es an der Zeit ist, den Weg zu ihrem Herz wieder freizugeben. Rowan Coleman beschreibt Ellens Kummer bewegend und gefühlvoll und lässt dennoch von der ersten Seite an auf ein trostbringendes Happy End hoffen.

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Einfach mal alles rauslassen

ReinkritzelnManchmal hilft alles gute Zureden nicht mehr, und Tränen hat man für den Verflossenen schließlich auch schon genug vergossen. Wenn einem die Decke auf den Kopf fällt und man am Liebsten den ganzen Frust in die Welt hinausschreien würde, ist dieses Buch der perfekte Begleiter. Und das nicht nur bei Liebeskummer: Es gibt Tipps für jede Lebenslage, vom Ärger in der Schule bis zum Zoff mit den Eltern und viel Raum, die eigene Wut kreativ wegzukritzeln. Zückt die Stifte, so hat der Liebeskummer keine Chance mehr.

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Träume unter dem Sternenhimmel

Green_schlaftgutDass John Green Gefühle zu Worten und wunderbaren Geschichten verwebt, ist längst kein Geheimnis mehr. Deshalb darf ein Roman aus seiner Feder bei unseren Liebeskummer-Büchertipps natürlich nicht fehlen. Der 16-jährigen Aza legen sich aufgrund ihrer Ängste in Sachen Liebe einige Steine in den Weg. In „Schlaft gut, ihr fiesen Gedanken“  erzählt John Green über die Zerbrechlichkeit der Liebe und die Kraft der Freundschaft, und Birte Schnöink liest uns diese wunderbare Geschichte geradewegs ins Herz und den Liebeskummer von der Seele.

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Kopf hoch bei Liebeskummer

99Dinge_gegen_LiebeskummerFrisch getrennt und keine Idee, wie man dem Kreislauf von Trauer, Frust und Selbstmitleid entkommen soll? Dieses furchtbare Gefühl und die damit einhergehende Hilflosigkeit kennen wir leider alle. Mit dem kleinen Surival-Guide „99 Dinge gegen Liebeskummer“ sind wir gerüstet, die schlimmste Zeit gut zu überstehen.

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Wenn Liebeskummer ansteckend wäre

chaosherz--die-chaosreihe-2Was wäre, wenn plötzlich nicht nur wir, sondern auch alle Menschen um uns herum in ein heilloses Gefühlschaos gestürzt werden? So ergeht es der Junghexe May im zweiten Band der „Chaos“-Reihe von Teresa Sporrer. Als sich der Junge, in den sie verliebt ist, plötzlich von ihr abzuwenden scheint, verselbständigt sich ihre Magie und Mays Mitschüler geraten immer mehr außer Kontrolle, bis die ganze Highschool Kopf steht. Das liest sich so wunderbar humorvoll, dass ein Dauergrinsen, Lachtränen und Herzklopfen garantiert sind. Also genau das Richtige, um gegen den eigenen Liebeskummer anzulesen.

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Geteiltes Leid ist halbes Leid

eine-woche-fr-die-ewigkeitEs tut gut zu wissen, dass man mit seinem Liebeskummer nicht alleine ist – und wenn man sich mit den Leidensgenossen in das nächste Abenteuer stürzen kann, umso besser. Mark und Kate beschließen zusammenzuhalten, als sie sich auf der Flucht vor ihrem eigenen Gefühlschaos auf der Pride Week in San Francisco begegnen. Gemeinsam lernen sie zwischen wilden Partys und Liebeskummer, was wahre Freundschaft bedeutet und wachsen auch uns von der ersten Seite an ans Herz. „Eine Woche für die Ewigkeit“ ist eine schillernd bunte Geschichte voller Gefühl.

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Liebeskummer, eine Frage der Einstellung

Sceatcher_LiebeskummerDas findet zumindest Lowa, die es für ziemlich überflüssig hält, Kerlen hinterherzutrauern und deshalb als Hobby-Beraterin ihren Schulkameradinnen über Herzschmerz und Liebeskummer hinweghilft. Dass das eigene Leben nicht immer ganz so einfach ist, merkt Lowa, als sie dem Ex ihrer neuesten Kundin begegnet und plötzlich selbst in einen Strudel aus Gefühlschaos, Intrigen und gebrochenen Herzen gerät. Ney Sceatcher entführt uns in einen wunderbar chaotisch-romantischen Roman, der sich dem Thema Liebeskummer auf erfrischende Weise nähert und die eigenen Sorgen vergessen lässt.

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Habt ihr auch ein Lieblingsbuch, das euch über Liebeskummer hinweghilft? 🙂 Weitere Buchtipps für euer Herzensbuch-Regal gibt es außerdem jede Woche in unserem Newsletter. Meldet euch an, um keine Neuigkeit zu verpassen.